Willkommen bei Fahrplan für deine innere Balance, deinem individuell gestalteten Begleitprogramm für innere Balance und Selbststärkung. In diesem 12-wöchigen Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt, um dein inneres Gleichgewicht zu finden und nachhaltig zu stärken.

Was dich erwartet

Der Kurs umfasst insgesamt vier persönliche Termine und zusätzlich zwölf Körperübungen, die wir über die gesamte Dauer hinweg umsetzen. Jeder Baustein ist darauf ausgelegt, dir auf eine fundierte, achtsame Weise den Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu ebnen.

1. Dein Start: Bestandsaufnahme und Analyse

      Wir beginnen mit einer detaillierten Bestandsaufnahme: Dabei klären wir deinen aktuellen Status in Bezug auf Stress, Ernährung und allgemeine Gesundheit.

      In einem Stresstest und einer Nährstoffanalyse erfahren wir mehr über deinen Körper und deine individuellen Bedürfnisse. Auch bekommst du eine Einführung in das Nervensystem – damit du verstehst, wie dein Körper auf Stress reagiert und wie wir darauf positiv einwirken können. Diese Grundlagen sind entscheidend, um deine persönlichen Ziele zu erkennen und daran zu arbeiten.

2. Drei systemische Aufstellungen

       In drei intensiven Sitzungen schauen wir auf das, was tief in dir wirkt. Systemische Aufstellungen helfen dir, das Unbewusste bewusst zu machen und hinderliche Muster zu lösen. Du lernst, was dich innerlich bewegt und wie du belastende Themen auflösen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freiheit zu erfahren.